Categories
เรื่อยๆเปื่อยๆ

ล้มแล้วต้องลุก

ในโลกนี้ยังมีคนที่เขาลำบากกว่าเราอีกมากมายก่ายกอง เมื่อล้มแล้วเขายังสามารถลุกขึ้นสู้ต่อไปได้เพียงลำพัง แล้วเราล่ะ เมื่อล้มแล้วก็อย่ามัวแต่นอนเกลือกกลิ้งรอใครมาช่วยอยู่เลย อย่าเพิ่งยอมแพ้ . . ปล. ตอนมีเสียงดนตรีบางๆนี่น้ำตาแทบเล็ดเลย :cry:

Categories
ก็เราคนไทย พลังงาน รู้ไว้ใช่ว่า

แค่ปิด

แค่เรื่องง่ายๆ หลังเลิกงาน ที่ใช้เวลาไม่ถึงนาที . ไทยช่วยกันปิด เพื่อไทยได้ประหยัด . ที่มา : กรมพัฒนาพลังงานทดแทนและอนุรักษ์พลังงาน กระทรวงพลังงาน . . ปล. ต้องเอาไปแปะที่เครื่องเลย จะได้กระตุ้นแรงๆ :devil:

Categories
รู้ไว้ใช่ว่า

คน??

This movie requires Flash Player 9 This is a little story about 4 people named Everybody, Somebody, Anybody and Nobody. There was an important job to be done and Everybody was sure that Somebody would do it. Anybody could have done it, but Nobody did it. Somebody got angry about that because it was Everybody‘s […]

Categories
รู้ไว้ใช่ว่า

เป้าหมาย – โอกาส – ความกล้า

ผมได้รับฟอร์เวิร์ดเมลมาอันหนึ่ง เห็นว่าน่าสนใจและมีประโยชน์ สำหรับพนักงานบริษัทและมนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆท่านๆ อาจจะยาวไปซักหน่อย แต่…อ่านเถอะครับ รับรองว่าคุ้มค่ากับเวลาที่เสียไปแน่นอน :thumbsup: . . จบวิศวะฯ เครื่องกล พระจอมเกล้าพระนครเหนือ ตอนนี้อายุ ๒๘ ทำงานมา ๓ ปี ย้ายงานมา ทั้งหมดก็ ๖ บริษัท เสต็ปเงินเดือนนะครับ – ๘,๐๐๐ โรงงานคนไทย (Design Engineer) สิบเดือน – ๑๕,๕๐๐ บริษัทรถยนต์ญี่ปุ่น (Design Engineer) สี่เดือน เลื่อนตำแหน่งไปหนึ่งครั้ง – ๓๐,๐๐๐ บริษัทฝรั่ง A (Design Engineer) หนึ่งปีเงินเดือนขึ้นสองรอบ – ๓๕,๐๐๐ โรงงานฝรั่ง B (Design Engineer) สามเดือน – ๔๐,๐๐๐ บริษัทฝรั่ง B (Project Engineer) […]

Categories
รู้ไว้ใช่ว่า

ทำไมฉันไม่ก้าวหน้าเหมือนเขาเลย?

แก่ และ หนุ่ม เป็นคนจังหวัดเดียวกัน เกิดปีวอกเหมือนกัน เรียนจบปริญญาตรีวิทยาศาสตร์ฟิสิกส์เหมือนกัน จากมหาวิทยาลัยเดียวกัน ทำงานอยู่ที่บริษัทขายสินค้าแห่งเดียวกัน ช่วงเวลาการทำงานก็ไม่ต่างกันเท่าใดนัก ทั้งสองคนมีความขยัน ตั้งใจในการทำงานเหมือนกัน แต่ห้าปีต่อมา แก่ได้เลื่อนตำแหน่งขึ้นเรื่อยๆจนได้เป็นถึงผู้จัดการแผนก แต่สำหรับหนุ่มนั้นยังเป็นพนักงานขายต๊อกต๋อยเหมือนเดิม ดูเหมือนทุกคนจะลืมไปว่ามีเขาอยู่ด้วย… . จนวันหนึ่งหนุ่ม ซึ่งหมดความอดทนได้เข้ามาขอยื่นใบลาออกกับผู้จัดการ เหตุผลก็คือ เขาได้ทำงานหนัก แต่ไม่เคยประจบประแจงเจ้านาย หรือเป็นคนคุยโวโอ้อวดผลงานของตน เขาจึงไม่เคยอยู่ในสายตาของผู้จัดการ ในขณะเลื่อนตำแหน่งหรือได้ทำงานสำคัญเลย เมื่อผู้จัดการฟังหนุ่มพูดจบ เขาทราบว่าหนุ่มนั้นทำงานหนักจริง แต่หนุ่มขาดคุณสมบัติไปข้อหนึ่ง ถ้าพูดไปตรงๆ อาจทำให้หนุ่มไม่สบายใจ ดังนั้น เขาจึงพูดว่า “หนุ่ม บางทีฉันอาจจะตาลายดูไม่ทั่วถึงนะ เอาอย่างนี้แล้วกัน ให้เธอไปที่ตลาด ดูว่าวันนี้ที่ตลาดมีอะไรมาขายบ้าง?” หนุ่มรีบขับรถไปตลาดแล้วก็กลับมารายงานผู้จัดการว่า “ผมพบว่ามีชาวนาชายคนหนึ่ง ตัดผมสั้น มีแผลเป็นที่หน้าผาก ท่าทางเป็นคนอีสาน อายุประมาณ ๕๕ ปี ใช้ม้าสีน้ำตาลตัวเมีย ลากรถมาขายถั่วลิสงครับ” ผู้จัดการถาม “เขามีถั่วกี่กิโล?” หนุ่มก็ขอขับรถกลับไปดูใหม่สักครู่ก็กลับมารายงานว่า “มีถั่วลิสงยังไม่ต้ม ๔๐ กว่าถุงปุ๋ย น้ำหนักถุงละประมาณ ๒๐ กิโลกรัมครับ” […]

Categories
รู้ไว้ใช่ว่า

๑๐ นิสัยที่ทำร้ายสมอง

๑. ไม่ทานอาหารเช้า หลายคนคิดว่าไม่ทานอาหารเช้า แล้วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ แต่นี้จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม  ๒. กินอาหารมากเกินไป จะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น  ๓. การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุให้เป็นโรคสมองฝ่อ และเป็นสาเหตุของโรคอัลไซเมอร์  ๔. ทานของหวานมากเกินไป จะไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาสมอง  ๕. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ออกซิเจนในสมองมีน้อย ส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง  ๖. การอดนอน เป็นเวลานานจะทำให้เซลล์สมองตายได้ ส่วนการนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน ๗. นอนคลุมโปง จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นและลดออกซิเจนให้น้อยลง ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของสมอง  ๘. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง เหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว  ๙. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ  ๑๐. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง   บางข้อไม่รู้เลยนะเนี่ย ทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัว ยังไงก็อย่าลืมหันมาเอาใจใส่กันด้วยนะครับ สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญ :queen:

Categories
รู้ไว้ใช่ว่า

๗ นิสัยต้องห้ามเวลาอยู่ในที่ทำงาน

เจอมาเห็นว่าน่าจะมีประโยชน์ ๑. อย่างแรกเลยคือ การมาสายเป็นประจำ คนที่มาทำงานสายเป็นประจำ สื่อให้เห็นว่าไม่ค่อยนึกถึงคนอื่น ไม่สนใจความรู้สึกใครนอกจากตนเอง ๒. เป็นคนขาดระเบียบ สังเกตง่ายๆจากโต๊ะทำงานของคุณ ถ้ารกและเลอะเทอะไม่มีระเบียบ หาของยาก แสดงว่า…นั่นแหละ ๓. ชอบผลัดวันประกันพรุ่ง ถ้าบนโต๊ะคุณเต็มไปด้วยเอกสารที่รอเวลาจัดการอยู่เต็มไปหมด หรือมักจะทำงานเสร็จตอนเส้นยาแดงผ่าแปดทุกครั้ง มันก็จะส่อให้เห็นว่า… บางทีเหมาข้อสองไปด้วยเลยก็ได้นะ ๔. พูดหยาบคายลามกไม่สุภาพ สิ่งนี้นอกจากจะทำให้เพื่อนร่วมงานรับไม่ได้แล้ว ยังทำให้ขาดความเคารพจากคนรอบข้างอีกด้วยครับ ๕. ใช้โทรศัพท์บริษัทในเรื่องส่วนตัวเป็นประจำ จะแสดงให้เห็นถึงความไม่ตั้งใจทำงาน และไม่มีความเกรงใจเพื่อนร่วมงานรวมถึงองค์กรอีกด้วย ๖. เกี่ยงงานหรือโยนงานที่ตัวเองรับผิดชอบให้คนอื่น จะทำให้ไม่มีความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน แล้วยังอาจถูกลดความไว้วางใจและหมดความสำคัญไป ๗. สุดท้ายคือ ชอบโยนความผิดให้ผู้อื่น แสดงให้เห็นถึงความไม่รับผิดชอบ และไม่กล้าที่จะเผชิญปัญหา สิ่งนี้แสดงถึงความเป็นเด็กในตัวคุณเองครับ เป็นยังไงบ้างครับ? ใครที่มีนิสัยข้างต้น ก็รีบหาทางแก้ไขปรับปรุงกันนะครับ ทั้งนี้ก็เพื่อชาติเพื่อตัวคุณเอง ถ้างั้นก็ขอจบดื้อๆแค่นี้ก่อนแล้วกันนะครับ เพราะผมเองก็ต้องรีบเหมือนกัน เล่นซะหลายข้อเชียว :devil:

Categories
รู้ไว้ใช่ว่า

๑๐ วิธีรักษาสุขภาพง่ายๆสำหรับคนทำงาน

พอดีไปเจอมา เลยเก็บมาฝากครับ ๑. กินกล้วยวันละ ๒ ใบ ลดความเสี่ยงในการเกิดการเป็นลม เนื่องจากสมองขาดเลือดลงได้ ๒๐ % ๒. เปลี่ยนไส้แซนวิชของคุณจากแฮมเป็นปลาทูน่า ลดอัตราการเกิดโรคหัวใจได้ ๒๕ % ๓. จูบลาแฟนคุณทุกเช้าและทักเธอทันทีเมื่อถึงบ้าน :kiss: ทำชีวิตสมรสคุณให้ดีขึ้นภายใน ๑ สัปดาห์ ๔. ลดการทำงานลงวันละ ๑ ชั่วโมง จะช่วยชะลอการเสียชีวิตออกไป จากการศึกษาในประเมศญี่ปุ่นพบว่า ผู้ชายที่ทำงานมากกว่า ๑๑ ชั่วโมงต่อวัน มีโอกาสหัวใจวายมากกว่าคนปกติที่ทำงานถึง ๒.๕ เท่า ๕. เดินไปส่งเอกสารให้เพื่อนร่วมงานแทนการส่งอีเมล ช่วยลดน้ำหนักลงได้ ๐.๕ กิโลกรัมต่อปี ๖. หลังจากออกกำลังกายอย่างหนักให้ทานวิตามินซี ลดความเสี่ยงในการเป็นหวัดลง ๕๐ % ๗. กินอาหารเช้าทุกวัน ลดน้ำหนักได้ทันที ทั่วไปแล้วผู้ชายที่เว้นกินอาหารเช้าจะกินอาหารมากกว่านั้นในช่วงต่อมา และมักจะเลือกอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรต ๘. ดื่มน้ำเย็นวันละ ๔.๕ ลิตร ทุกวัน ลดน้ำหนักลงได้ ๐.๕ […]