เพราะมีหนังสือจึงได้อ่าน

บันทึกหน่อยว่าปีนี้อ่านหนังสืออะไรไปบ้าง ตั้งเป้าไว้ว่าจะอ่านให้ได้ 12 เล่มต่อปี จากสปีดการอ่านระดับเต่าถุย เป้านี้เลยคาดว่าน่าจะเข้าเส้นชัยแบบฉิวเฉียด (เล่มสุดท้ายอ่านจบ 29 ธันวา โฮ่ๆๆ) เครื่องปรุงจักรวาล เมื่อต้นปีมีข่าวเศร้าของวงการฟิสิกส์ เมื่อ ศ.สตีเฟน ฮอว์กิง ได้เสียชีวิตลงด้วยวัย 76 ปี ถือว่าเป็นการสูญเสียนักฟิสิกส์ที่ผมคิดว่าเป็นไอน์สไตน์กลับชาติมาเกิด รู้สึกเสียดาย เลยรื้อหนังสือฟิสิกส์เบาๆ มาอ่านแก้เศร้า ครั้นจะอ่าน ประวัติย่อของกาลเวลา ที่ ศ. แกเขียน ก็เกรงว่าจะใช้เวลานานไป หลายเดือน เพราะต้องใช้สติในการอ่านเยอะ ยังไม่พร้อม 555 เล่มนี้อธิบายปรากฏการณ์และทฤษฎีทางฟิสิกส์ให้ได้เข้าใจแบบง่ายมากกกก คือใครที่กำลังตัดสินใจว่าจะเรียนฟิสิกส์ดีไหม ถ้าอ่านแล้วสนุกแล้วชอบก็ลงเรียนได้เลย ส่วนคนทั่วไปที่เกลียดฟิสิกส์ ลองเปิดใจอ่านเล่มนี้ดู ถ้ายังไม่เข้าใจอีก ก็อย่าเข้าใกล้ฟิสิกส์อีกเลย . ทำไมคุยกับคนนี้แล้วรู้สึกดีจัง ด้วยความที่เป็นคนคุยไม่เก่ง เลยลองหยิบมาอ่านดู เผื่อช่วยให้คุยได้เก่งขึ้น เล่มนี้บอกทริคบอกอะไรหลายอย่างในการสร้างบรรยากาศของการสนทนา สามารถให้เราจับจุดการพูดคุยได้ เล่มนี้ดีสำหรับคนคุยไม่เก่ง . เพราะเรียนรู้จึงเติบโต อ่านเบาๆ สำนวนการเขียนดีแบบ slow life เนิบๆ เก็บรายละเอียด […]

ว่ายน้ำ 1%

สุขภาพจะดีต้องหมั่นออกกำลังกาย วลีเด็ดที่ใครๆ ก็รู้ แต่จะทำไม่ทำก็อีกเรื่องนึง ซึ่งการออกกำลังกายก็มีหลายหลายวิธี แล้วแต่ความชอบความถนัดของแต่ละคน หนักบ้างเบาบ้างผาดโผนบ้าง ตามที่อยาก หรือแค่ขยับก็เท่ากับออกกำลังกาย และสังขารก็มีส่วนในการกำหนดการออกกำลังกายของเราด้วยเช่นกัน ผมชอบเตะบอล ตอนเรียนก็เตะบอล เรียนจบทำงานก็เตะบอล แต่พอขึ้นสามสิบนิดๆ เริ่มไม่ไหวแล้ว สามนาทีแย่งกันเปลี่ยนตัวเองออก หายใจไม่ทัน หันมาวิ่งก็เจ็บเข่า เหมือนช่วงเตะบอลใช้เข่าใช้ขามาหนัก พอวิ่งแล้วเท้ากระทบพื้นก็รู้สึกแปร๊บๆ ที่เข่า ไม่มีหญ้านุ่มๆ สนามบอลมารองรับ ข้ออ้างชัดๆ 555 สุดท้ายลงเอยที่ว่ายน้ำ สบายๆ เย็นๆ เห็นสาวๆ นุ่งบิกีนี่ อูยยย การออกกำลังกายในฝัน ว่ายมาเรื่อยๆ 2-3 ปี ก็โอเคอยู่ ปกติจะว่ายประมาณ 20 รอบ (ไปนับหนึ่งกลับนับสอง) แต่จะมีบางช่วงที่ว่ายไม่ได้ คือ ช่วงหน้าฝน กับหน้าหนาวที่น้ำเย็นเกิ๊นนน . พอดีต้นปีได้อ่านหนังสือ Thank God It’s Monday ถูกใจเรื่องกฏ 1% เพียงแค่เราเลือกทำอะไรสักอย่างให้ดีขึ้นวันละ 1% ทุกวัน […]